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Nos plus belles idées pour réveiller et soigner votre âme d'enfant


 Pour être heureux et en bonne santé, il est essentiel d'entretenir chaque jour son âme d'enfant

Entre puissance créative, sensation de liberté et perpétuel émerveillement, l'enfance constitue une période privilégiée de la vie. Pour être un adulte heureux et épanoui, il est essentiel de conserver sa part enfantine et d'apprendre à lâcher prise. Certains diront que cela est plus facile à dire qu'à faire. Certes, les premiers temps, cela peut demander quelques efforts. Découvrez nos 6 conseils pour réveiller et soigner votre âme d'enfant.


(Ré)apprenez à écouter votre petit enfant intérieur


Quel que soit son niveau de responsabilité ou de maturité, chacun d'entre nous abrite en son fort intérieur un petit enfant. Certaines personnes le laissent volontiers s'exprimer au quotidien, tandis que d'autres s'évertuent à l'étouffer.


Pour profiter de la vie et adoucir votre quotidien, prenez le soin d'entretenir votre part enfantine. Pour ce faire, vous devrez faire preuve d'introspection et apprendre à écouter l'enfant qui sommeille en vous.

 Pour être heureux et en bonne santé, il est essentiel d'entretenir chaque jour son âme d'enfant

Dans la mesure du possible, faites abstraction du regard des autres et suivez votre instinct ! Vous avez une subite envie de manger une glace, de courir sans but précis ou de descendre une pente à vélo et à toute vitesse ? Évitez de vous poser trop de questions et lâchez vous ! Ces moments de spontanéité vous aideront à mieux relativiser votre vie d'adulte.



Autorisez-vous à vous émerveiller


 Pour être heureux et en bonne santé, il est essentiel d'entretenir chaque jour son âme d'enfant

En tant que parent, vous êtes probablement ravi de voir votre tout-petit s'émerveiller d'un rien. Des gracieux sauts des grenouilles, aux étranges formes des nuages, en passant par les bulles de savon, tout l'intéresse et le questionne.


Pour entretenir votre part d'enfance, prenez le temps de faire des pauses contemplatives au cours de votre journée. Il n'y a rien de tel que des balades en pleine nature pour s'y adonner en toute tranquillité.


Toutefois, vous pouvez également réaliser cet exercice bénéfique dans vos gestes du quotidien, aussi anodins soient-ils. Certains apprécieront de sauter dans un tas de feuilles en rentrant du travail. Pour d'autres, la magie de l'enfance passera par une douce sensation de vent sur son visage. Accordez-vous le plus régulièrement possible quelques instants de sérénité et d'émerveillement !


Vivez intensément et profondément


Innocents et pleins de vie, les enfants ont une incroyable capacité à vivre l'instant présent de façon entière et immodérée. Guidés par leurs émotions et leurs envies, ils vivent dans un monde très sensoriel.

 Pour être heureux et en bonne santé, il est essentiel d'entretenir chaque jour son âme d'enfant

Ils sont toujours en quête de plaisir et de distraction, bien loin des conventions sociales et de l'hypocrisie du monde adulte. Sans s'encombrer de questions inutiles, ils n'éprouvent aucune gêne à réclamer dix fois la même histoire ou à écouter la même chanson en boucle. Ils rient lorsque quelque chose les fait vraiment rire et pleurent sans retenue.


Malheureusement, le passage à la vie adulte semble mettre un frein à cette sincérité et à cette authenticité. Et si nous prenions exemple sur nos enfants ? Pour être plus heureux, vivez dans le présent et apprenez à mettre de côté passé et futur.


Prenez le soin de vous écouter et de vous laisser aller à vos émotions, à votre ressenti et à votre intuition. Enfin, même si cela peut paraître difficile, il est important de savoir faire abstraction du regard des autres et d'être soi-même. Pourquoi ne pas commencer par adopter une garde-robe originale et unique ? Faites-vous plaisir !


Cultivez votre curiosité


Contrairement aux adultes, les enfants ne se fixent aucune limite en ce qui concerne leur imaginaire.

Curieux de tout, ils sont toujours en quête de nouvelles découvertes extraordinaires et

d'apprentissages surprenants.


Cette soif insatiable de connaissances se traduit très souvent par un flot de questions qui peut en

agacer plus d'un ! Pourtant, cette curiosité enfantine est aussi bienfaisante qu'épanouissante.


Pour être en paix avec vous-même et cultiver un certain sentiment de satisfaction, veillez à

apprendre toujours de nouvelles choses. Des sorties au musée, aux excursions en plein air, en

passant par la lecture et le visionnage de films, multipliez les expériences ! En amenant vos enfants

avec vous, vous êtes certain de vous poser (au moins) un milliard de questions !


Stimulez votre imagination et votre pouvoir créatif


Vous souvenez-vous de vos jeux d'enfants favoris ? Puzzles, dessins, journaux intimes, collages ou

jeux de rôle, le propre du tout-petit, c'est avant tout de créer en permanence. Pour grandir et

devenir une grande personne stable et accomplie, il a besoin de laisser s'exprimer son imagination.


Vous avez tendance à vous laisser envahir par le stress et les petits tracas de la vie ? Retournez en

enfance et apprenez à mettre votre cerveau sur pause ! Réservez-vous régulièrement des petits

moments créatifs, indispensables pour vous ressourcer et vous apaiser.


Que vous soyez plutôt adepte de coloriages, de peinture, de musique ou encore de jardinage, suivez

vos passions ! L'essentiel est de trouver un mode d'expression et d'évasion qui vous correspond.

Écoutez-vous et prenez soin de vous !